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Actividad Acuática Terapéutica

Se denomina Actividad acuática terapéutica a la actividad física que se desarrolla en el medio acuático para el tratamiento de diferentes alteraciones y enfermedades del ser humano.

Efectos beneficiosos de la actividad física en el medio acuático.

•    Incrementa el riego sanguíneo de los músculos más solicitados en la acción.
•    Aumenta la temperatura muscular.
•    Aumenta el metabolismo en los músculos, se genera una mayor demanda de oxígeno y más producción de anhídrido carbónico.
•    Estas alteraciones aumentan los cambios originados por el calor del agua y contribuyen a los efectos finales.
•    Los límites de los movimientos articulares se mantienen o mejoran y aumenta la potencia muscular.

Efectos desfavorales de la actividad física en el medio acuático.

•    Se debe entrar lentamente en la piscina, para paliar el efecto inicial de elevación de la presión sanguínea.
•    La presión sanguínea desciende cuando se descansa después de la actividad acuática.
•    Es muy importante no perder calor con demasiada rapidez.

Efectos terapeuticos.

La actividad física en el medio acuático, para la prevención y el tratamiento de diversas enfermedades, es un medio muy útil.

  • Cuando se domina el medio, el agua de la piscina ayuda y facilita la relajación.
  • La persona es capaz de moverse con mayor comodidad y de incrementar la amplitud del movimiento articular.
  • Aumentará la capacidad del movimiento específico y mejorará la fuerza y la elasticidad muscular.
  • La resistencia aeróbica mejora notablemente con el ejercicio en el agua, así como la coordinación general, el equilibrio y otras cualidades físicas.
  • El calor del agua dilata los vasos superficiales con mala circulación periférica. La sangre caliente eleva la temperatura de los músculos, con lo que se contraen más fácilmente y con mayor potencia.
  • La posición de flotación horizontal ayuda al cuerpo a reducir el efecto de gravitacional, la columna se ve liberada de presiones verticales.
  • Con respecto a su utilidad en los problemas de columna, el ejercicio en el medio acuático está recomendado en la mayoría de las desviaciones del raquis (escoliosis, hipercifosis e hiperlordosis lumbar).
  • Su acción sobre estas patologías se lleva a cabo a medio y largo plazo, hace falta para ello un trabajo continuo, regular y frecuente.
 

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