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Buenas a todos, en este post, os dejo diferentes rutinas de entrenamiento para que podais entrenar desde casa conmigo, realizando diferentes rutinas de entrenamiento con bandas elásticas.

Podeis optar por realizar cualquier de esos grupos musculares adaptando siempre la metodologia de trabajo a vosotros (nº de series y repeticiones) e incluso escoger realizar un entrenamiento de tonificación completo realizando todos los ejercicios de todos los grupos musculares.

Espero que os gusten y si necesitais contactar conmigo con el fin de personalizar aún más vuestro entrenamiento, tan solo teneis que escribidme.

¡¡Saludos a todos y gracias!!

 

Los 10 Mejores Ejercicios con Bandas Elásticas

 

 

Rutina Entrenamiento con Bandas Elásticas

 

 

Entrenamiento Bandas Elásticas para Chicas

 

 

Rutina Tonificar Brazos Chicas