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Jose es un chico que conocí hace 3 años, y con el cual ya estuve entrenando en una anterior etapa logrando resultados sorprendentes, sin embargo, por circunstancias de la vida y un traslado de provincia, se vió abocado en dejar la práctica deportiva, y caer en malos hábitos alimenticios, recuperando nuevamente todo aquel peso perdido hace ya dos años.

Recurrió de nuevo a mi, hace ahora 3 meses y desde entonces le di un "tirón de orejas" haciendole ver que si lo habiamos conseguido una vez, esta lo hariamos de nuevo, mejor, y en menos tiempo, y asi ha sido, su persistencia y mi cabezoneria estando encima de el en los primeros momentos del arranque lo han convertido en una persona imparable, raro es la tarde que no salga a correr por su cuenta realizando una media de 10 km, comiendo estupendamente y entrenando en cada entrenano dandolo todo, ya que en etapas anteriores llego a padecer obesidad tipo 1, y eso es lo que menos desea, asi que la mejor herramienta es un estilo de vida sano y saludable, siendo consciente de que su salud esta en juego.

Aqui os dejo algunos de los resumenes de como entrena el campeón.

Semana 1

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Semana 2

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Semana 3

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Semana 4

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Semana 5

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