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La Fuerza Muscular.

 

La fuerza muscular es la capacidad neuromuscular de soportar o vencer una sobrecarga, es decir, un conjunto de contracciones musculares que tienen como fin vencer, mantener o al menos generar la fuerza suficiente para intentar superar una resistencia.

Dependiendo de la forma en que se genere esta fuerza, se pueden dar varios tipos de contracciones:

- Isotónicas.volumen muscular, ganar musculo, deficinion muscular

- Isométricas.

- Isocinéticas.

A la vez, dependiendo de como se manifieste la misma,

se pueden dar varios tipos de fuerza:

- Fuerza máxima.

- Fuerza resistencia.

- Fuerza explosiva.

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