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EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOS CON TRX

Buenas a todos,

En este artículo comparto con vosotros los mejores ejercicios con TRX Suspension Trainer y algunos entrenamientos completos para que podais realizarlos en casa y trabajar todos los grupos musculares.

No olvideis que es recomendable antes de cada sesión de entrenamiento un buen calentamiento. Podeis hacer click aqui y calentar conmigo.

Al igual al finalizar debeis de realizar una sesión de estiramientos y vuelta a la calma. Tambien podéis hacerlo conmigo haciendo click en el enlace.

Espero que os gusten los entrenamientos. Podeis adaptarlo a cada uno de vosotros. Pero si sois nobeles os recomiendo comenzar con 3-4 series máximo por cada ejercicio con un total de 10 repeticiones guardando uno o dos minutos de recuperación entre series.

A por ello.

LOS MEJORES EJERCICIOS CON TRX

 

 

RUTINA HIIT TRX FULLBODY

 

 

LA MEJOR RUTINA DE ENTRENAMIENTO CON TRX EN 10 MINUTOS PARA PRINCIPIANTES

 

 

RUTINA TRX PARA PRINCIPIANTES

 

 

RUTINA TRX PARA FORTALECER LA ESPALDA