¿CÓMO y DONDE INSTALAR EL TRX?
¿Cómo y donde Instalar el TRX?
Esta es una de las preguntas que más todo el mundo me hace, tanto para Instalar el TRX en Casa ya Sea en la Pared o en el Techo, o tanto para entrenar al Aire Libre.
Pues bien, hoy estás de suerte, pues has encontrado todo esto y mucho más, por que además te voy a enseñar los Mejores Ejercicios para Entrenar con TRX tanto si eres principiante como si eres experto.
Llevo más de 10 años entrenando con TRX en Suspensión y voy a desvelarte todos los trucos y consejos que he aprendido para exprimir al máximo este tipo de entrenamiento tan eficaz.
Algunos de estos videos son más antiguos, otros son más nuevos, lo vas a notar enseguida, pero lo que no cambia de ellos, es que el TRX es perfecto para entrenar en cualquier parte.
Tanto para entrenar en casa como para Entrenar si estas fueras de Vacaciones.
Por tanto, aquí tienes dos videos para ir calentando motores, uno Qué es el TRX, para que Sirve y como se usa y el otro, cómo y donde instalar tu TRX para entrenar.
¿piezas para instalar el trx?
Entre los materiales, necesarios, lo ideal es saber donde quieres instalarlo y de qué manera, ya que existen dos tipos de acoples, bastante seguros ambos, pero uno más que otro.
También según la intensidad con la cual vas a entrenar, puede ayudarte a decantarte por uno u otro.
Sin duda, también puedes estrangular el cable auxiliar en caso que quieras usar una viga del techo o una barra de dominadas donde quieras colgarlo.
Anclaje ideal tanto para techo como para pared, es muy seguro y te va a permitir entrenar con alta intensidad.
(Requiere de tornillos especiales)
En caso que quieras entrenar en la puerta, este es el elemento que necesitaras para pasarlo por encima de la puerta y luego cerrar.
Es fundamental siempre hacia el lado al que cierra la puerta.
Aquí puedes ver todas las piezas que incluye un kit de entrenamiento en suspensión.
La cinta Roja sin Mosqueton, te sirve como auxiliar para entrenar en exterior.
Anclaje que puede servir, pero no es el más seguro de todos en caso que quieras entrenar con intensidad.
(No requiere tornillos especiales, pero si arandelas grandes)
¿CÓMO ENTRENAR CON TRX?
Una vez hemos instalado el TRX, ahora viene lo más importante, ¿Cómo entrenar y realizar los ejercicios correctamente con el TRX?
Para ello lo fundamental es que puedas ver estos tutoriales, donde según tu nivel puedas ir probando unos u otros ejercicios hasta dominarlos correctamente.
Muy importante que te suscribas a nuestro canal para no perderte ningún video.
¿QUÉ RUTINA HACER CON TRX?
Y ahora viene la parte más dificil.
¿Cuál es la rutina que debo de hacer de entrenamiento con TRX? ¿Cómo se si la rutina que estoy haciendo es la mejor y con la que voy a lograr objetivos o no? ¿Cómo ordeno y secuencia los ejercicios?
Pues bien, para esto te voy a dar varias soluciones.
1. Puedes hacer algunas de las cientos de rutinas que tenemos en Youtube gratuitas, pero claro, esas rutinas muy dificilmente estarán a tu nivel, por una parte de condición física y por otro que te puedas lesionar.
2. Puedes descargar nuestra app haciéndote miembro de ella y entrenar con las rutinas que tenemos hay creadas por niveles, además vas a aprender mucho más sobre nutrición, ejercicios con bandas elásticas, en gimnasio y mucho más. Como me gusta decir, es una especie de Netflix a la carta pero todo sobre fitness donde vas a recibir todos los contenidos de forma ordenada.
3. Puedes contratar nuestros planes de entrenamiento personalizado online, donde te ayudaremos y guiaremos con todo para que realmente logres objetivos.
Tu decides, nosotros conocemos tu problema y es por eso por lo que tenemos diferentes soluciones para tí, según tu necesidad y el presupuesto que quieras invertir con el objetivo a que de forma gratis tengas acceso a videos aleatorios en youtube, por una cuota super reducidad ya puedas aprender mucho más de forma completamente ordenada y adaptada y el servicio mas premium de todos donde puedes contratarnos a distancia.
En los siguientes videos, podrás hacer las siguientes rutinas y a la vez, ver cómo encontrarás en nuestra App las diferentes Rutinas para que puedas entrenar tanto en casa como en cualquier parte.
RUTINA GRATIS TRX DE REGALO
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