Recupera tu energía, tu físico y tu motivación
¿Te sientes cansado, estancado o desmotivado con tu cuerpo?
¿Te cuesta encontrar tiempo para entrenar y cuidar de ti?
¿Has probado rutinas que no se adaptan a ti y has terminado frustrado?
BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO ONLINE PERSONAL
Entrena con un plan personalizado.
Recupera tu forma física sin dietas.
Gana fuerza, movilidad y confianza.
Mejora tu salud, tu postura y tu energía.
Ahorra tiempo entrenando desde casa o donde quieras.
Sin compararte, sin presión, sin prisa.
Acompañamiento cercano, profesional y real.
¿QUÉ INCLUYE EL PLAN?
🔹 Valoración inicial completa: hábitos, lesiones, nivel, objetivos.
🔹 Plan de entrenamiento 100% adaptado a ti (con o sin material).
🔹 Rutinas diarias en vídeo, fáciles de seguir.
🔹 Seguimiento y ajustes mensuales.
🔹 Acceso a la comunidad privada de entrenamiento.
🔹 Soporte directo por whatsapp para resolver tus dudas.
🔹 Bonus: recursos para mejorar tu descanso, alimentación y motivación.
elloS YA DIERON EL CAMBIO… ¿y tú?
Están siempre motivando y aportando buena energía a todo el mundo"
Han conseguido que cree una rutina de entrenamiento con la que estoy muy contenta y motivada.
Daros las gracias por estar ahí.
Espero sigáis ayudando a mucha gente."
¡Sin duda recomendables!"
No solo celebramos abdominales marcados ni glúteos perfectos.
Celebramos cambios de personas reales que decidieron dejar de postergar, y empezar a cuidarse de verdad.
Personas que estaban cansadas de no reconocerse, que no sabían cómo empezar…
Y que, aún con miedo, dieron el paso y dijeron:
👉 “Ahora me toca a mí.”
Desde entonces, su cuerpo cambió…
Y también su energía, su mirada, su forma de hablarse, su actitud ante la vida.
No son modelos. No son influencers. Son como tú.
Porque cuando tú te das la oportunidad de mejorar… todo empieza a cambiar.
Cuánto antes empieces, antes estarás mejorando.
planes disponibles
PLAN DIAMANTE
6 Meses-
Incluye Todo lo de Planes Inferiores más ...
-
Seguimiento intensivo (contacto ilimitado)
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Revisión mensual profunda con métricas y foto progreso
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Invitación a entrenar con Nosotros Presencialmente de Forma Personalizada.
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Welcome Pack Fitness (en España)
PLAN ORO
3 Meses-
Todo lo del Plan Premium
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Videollamada Mensual con nosotros.
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Asesoramiento Nutricional Incluido.
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Planificación específica según tu ciclo menstrual (si aplica)
-
Mini guía de recetas saludables adaptadas a tu caso
PLAN PREMIUM
1 Mes-
Todo lo del Plan Basic
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Videollamada mensual con Jose o Patri para ajustar y Motivar
-
Asesoramiento nutricional 100% personalizado.
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Mini guía de recetas sanas, fáciles y ricas.
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Revisión Mensual Profunda con Análisis de Métricas
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Contacto directo ilimitado por whats app con Jose o Patri
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Prioridad en plazas para eventos y retos exclusivos.
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Matricula Incluida.
PLAN BASIC
4 SEMANAS-
Plan de entrenamiento personalizado (home o gym)
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Llamada inicial para conocerte y marcar objetivos
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Acceso a la app con vídeos y seguimiento
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Soporte vía Whatsapp una vez por semana
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Guía Básica de Alimentación Saludable
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Revisión y ajustes cada 4 semanas
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Seguimiento con fotos, medidas, sensaciones
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Acompañamiento para generar hábitos reales.
preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
Para nada.
Este programa está pensado tanto para quien empieza desde cero como para quien ya ha entrenado antes. Hacemos una valoración inicial y ajustamos todo a tu nivel actual: sin presión, sin comparaciones, solo progreso real a tu ritmo.
¿Cuánto tiempo debo dedicarle?
Con 3 o 4 sesiones a la semana de 30 a 45 minutos ya puedes lograr cambios potentes en tu cuerpo, tu energía y tu mente. Aquí no se trata de entrenar más… sino de entrenar mejor.
¿Necesito material?
No, aunque si tienes algo, lo aprovechamos.
Podemos trabajar solo con tu cuerpo o con lo que tengas en casa: bandas, mancuernas, TRX, una silla, lo que sea. La clave está en adaptar, no en complicar.
¿Y si tengo lesiones o dolores?
Sí, y de hecho, debes hacerlo.
Por eso empezamos con una valoración inicial detallada, para conocer tu situación y adaptar el plan a lo que tu cuerpo necesita. No solo entrenamos: buscamos que te sientas mejor.
¿En cuánto tiempo veré resultados?
Si haces tu parte, en 3-4 semanas ya notarás cambios visibles y sensaciones nuevas:
✔️ Más energía
✔️ Mejor postura
✔️ Menos molestias
✔️ Más fuerza funcional
Y sobre todo… más orgullo personal por estar haciéndolo de forma natural.
¿Qué pasa si no puedo entrenar una semana?
No pasa nada. Esto es un plan de vida, no una condena.
La rutina es flexible y se adapta a tu realidad: si un día no puedes entrenar, lo movemos. Aquí no hay culpa, hay compromiso contigo y con tus objetivos a largo plazo.
comienza ahora
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reseñas en google
imagina tu próximo verano sin complejos.
Llegar al verano con la cabeza alta, con la ropa que te gusta, con el cuerpo que has construido tú.
Imagina no tener que taparte.
No pensar “yo no puedo” mientras los demás disfrutan.
Imagina mirarte al espejo y ver a alguien que no se rindió
y lo consiguió.
Imagínate caminando por la playa o la montaña con más energía, con ligereza, con seguridad, con más ganas de vivir.
Y cuando alguien te diga: “¿Qué has hecho para estar así?”, puedas responder con orgullo:
“Me elegí. Aposté por mí. Y lo di todo entrenando con grandes profesionales.”
¡ vive la vida que mereces con calidad de vida !
Lo importante no es solo entrenar por un cambio físico, es por mejorar TU CALIDAD DE VIDA y vivir una VIDA PLENA tal cual lo hacemos nosotros.
personas reales cómo tú ...
¿Tienes dudas antes de empezar?
Sé que dar el primer paso puede generar muchas dudas:
¿Y si no es para mí? ¿Y si no tengo tiempo? ¿Y si nunca he entrenado?
Por eso quiero ofrecerte algo más que una simple charla.
Te propongo una sesión personalizada conmigo, donde:
Te escucharé para conocer tu situación
Resolveremos todas tus dudas
Te ayudaré a trazar tu hoja de ruta para que sepas exactamente cómo empezar
Te llevarás claridad, enfoque y motivación real para avanzar
Pero eso no es todo…
🎁 Solo por reservar esta sesión, te regalo 3 meses de acceso PRO a nuestra app de entrenamiento.
Así, aunque decidas no seguir conmigo después, te llevas herramientas prácticas para empezar a cuidarte desde ya.
Y si decides continuar con uno de mis programas, te descuento el importe de esta sesión directamente del plan.
No es solo una llamada.
Es el primer paso real hacia la versión de ti que llevas tiempo posponiendo.
Y empieza ahora.
Reserva tu sesión y empecemos este camino.
PERSONAS QUE YA DIERON SU CAMBIO
Estamos deseando AYUDARTE.
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