La creatina es una sustancia que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo ….pero cuando se habla de consumirla como suplemento e recomienda consumir 0,07 gr/kg a ….
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Vamos a entender la IMPORTANCIA del DESCANSO. ¿Cuales son las VENTAJAS de un buen sueño y las DESVENTAJAS de no tenerlo?
Aquí tienes los mejores consejos sobre cómo entrenar a la hora de Perder Peso y lograr un Abdomen Definido.
Hoy hablamos de todas las VENTAJAS y BENEFICIOS que tiene entrenar en un lugar tan deseado para muchos de nosotros …
Muchos son los que comienzan en Verano a la hora de querer lograr resultados más rápidos a entrenar, sin embargo, …
Para favorecer y fortalecer nuestro sistema inmune, prevenir y mejorar síntomas, debemos conocer y poner en práctica los siguientes aspectos.
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Suplementos Deportivos, ¿Son buenos o malos? Hoy Hablamos de ello y de como la suplementación puede ayudarte a lograr tus objetivos 🥇 🥇🥇 …
NEAT es la sigla de “Non-Exercise Activity Thermogenesis”, es decir, toda aquella actividad física no asociada al ejercicio físico o deporte y que …
¿Beneficios de una Dieta Alta en Fibra? ¿Tipos de Fibra y qué es la Fibra Dietética? Hablamos de todo eso en el siguiente post.
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Hablamos sobre los Beneficios y Ventajas de Entrenar con Gomas Elásticas los Glúteos y además, os dejamos una recopilación con los 20 Mejores Ejercicios.
Hoy os vamos a hablar sobre los diferentes Materiales y Tipo de Equipamientos que encontrarás la primera vez que entres a un gimnasio.
Como Elegir Entrenador Personal entre todos los Entrenadores Personales y en que debes fijarte cuando buscas contratar al MEJOR ENTRENADOR PERSONAL para tus Entrenamientos Personales en el Gimnasio.
Déjame que me presente: mi nombre es Jose, trabajo como Entrenador Personal Online y como Entrenador Personal en Málaga y Marbella.
Actualmente llevo más de una década compartiendo contenidos relacionados con el fitness y el gimnasio de forma gratis para todos vosotros, pues que mi principal ilusión es que todo el mundo pueda disfrutar de mis servicios de entrenamiento personal, sea del modo que sea, tanto a través de contenido en redes sociales, como a través de videos o podcast.
Es por ello por lo que hace 5 años comencé con el Canal de Youtube, Malagaentrena – Tu Entrenador Personal, el cual ya cuenta con 400.000 suscritos y más de 38.500.000 Visualizaciones por todo el mundo.
Además, tras este éxito, muchos de estos suscriptores nos demandaron el servicio de entrenamiento personal online, el cual, tras cinco años de un intenso e inteligente trabajo, resulta ser el mejor servicio de entrenamiento online. En ello, a través de nuestra aplicación de entrenamiento, nuestros alumnos pueden entrenar desde cualquier parte del mundo con sus planes y rutinas de entrenamiento personalizadas y disponer de diferentes servicios, tanto a nivel de rutinas mensuales, como trimestrales, para que puedan disfrutar de diferentes tipos de precios y así elegir el plan más conveniente para ellos.
Además, ahora comenzamos con nuevo reto, donde, además de compartiros contenidos de Nutrición para hacer este Blog Fitness Malagaentrena aun más completo, también comenzamos con Dietas Personalizadas Online.
Y si lo que buscas son solo diferentes tablas de entrenamiento, por que estás cansado de que nadie te haga caso en tu gimnasio, tan solo contratando nuestra aplicación de entrenamiento y control de comidas tendrás nuevas rutinas de entrenamiento personales cada mes. Las encontrarás ordenadas por diferentes objetivos: ganar músculo, perder peso, estar en forma o hábitos de vida saludables, … y las podrás realizar con cualquier material, ya sea Fitball, gomas elásticas, kit de entrenamiento en suspensión tipo TRX o unas simples Mancuernas.
Así que muy atento y no te pierdas ninguno de nuestros artículos y consejos sobre Vida Fitness.
Nuevos contenidos cada día a través de Instagram, Facebook, Youtube, Ivoox y Spotify ( Donde en cada plataforma nos podrás encontrar con Malagaentrena – Tu Entrenador Personal ) y además cada Viernes de semana aquí en el Blog donde os compartiremos contenido de calidad y relevante, desde consejos para todos aquellos principiantes que se inscriben en el gimnasio, a las mejores novedades que el mundo del fitness presente, para ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
Y es que este blog nace de la ilusión de que puedas disfrutar de los mejores consejos por parte de nuestro proyecto Malagaentrena – Tu Entrenador Personal, donde sigas aprendiendo, mejorando tu salud, tu vida y como no, tu transformación física y mental.
Aquí te dejo algunas fotografías sobre mi día a día, como Entrenador Personal en Diferentes Gimnasios de Malaga y Marbella y nuestro video de introducción de Youtube, donde en menos de un minuto, podrás conocer todo el contenido que ofrecemos. Así que quédate y suscríbete a la newsletter por que te iremos enviando contenido muy interesante para ti, con novedades del mundo fitness, consejos y contenido exclusivo.
Muchas gracias y prepárate.
Te cuento en este Podcast 3 Cosas que no sabes cuando comienzas a ir al gimnasio y que como Entrenador Personal quiero contarte para que te ayuden a mejorar del modo más rápido posible.
Soy Tu Entrenador Personal Online y aquí estoy para ayudarte con todo lo que debes de hacer en tu primer día de Gimnasio, para evitar lesiones y ahorrarte tiempo y esfuerzo.
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