Lo más recomendable es comenzar con movimientos fáciles y básicos de tipo mono articular, es decir, el movimiento de tan solo una articulación por ejercicio.
Comenzar con un tipo de entrenamiento, personalizado, adaptado y progresivo .
De hecho, si eres nuevo y no tienes ni idea, te sugiero que puedas pasar por nuestro canal de Youtube, donde tenemos todo tipo de ejercicios y tutoriales que podrán ayudarte a conocer como funcionan cada una de estas maquinas y ejercicios y para que sirven.
Contar con los materiales más básicos y necesarios a la hora de entrenar, guantes, botella de agua, toalla, mochila, auriculares, candado, etc … los cuales son elementos de máxima utilidad dentro del centro de entrenamiento.
Así que con esto, más este video ilustrativo donde podéis ver cada una de estas maquinarias y elementos, esperamos haberos instruido y aportado valor a que podáis aprender más a la hora de iniciaros en este nuevo campo.