¿Cuándo entrenar hasta el fallo muscular?
¿Sabes cuando realmente tienes que entrenar hasta el fallo muscular y por que? En este artículo te explicamos todas las ventajas e inconvenientes de entrenar al fallo.
Los 7 métodos de entrenamiento más efectivos
Hablamos de cuales son los 7 métodos de entrenamiento más efectivos, sus ventajas, desventajas y para que sirve. Lee este artículo para optimizar tu entrenamiento.
Palabras raras que se escuchan en el gym
Los gimnasios tienen su propio lenguaje. Es como un dialecto que mezcla palabras técnicas, anglicismos, abreviaturas y jerga del culturismo. Por eso en este artículo te traigo un recopilatorio con las palabras más raras y curiosas que vas a escuchar en el gym.
Diccionario Fitness: 30 que saber para comenzar a entrenar.
¿Alguna vez has escuchado palabras como RM, hipertrofia, core o TUT y no has sabido muy bien de qué estaban hablando? En este artículo tienes un maravilloso diccionario fitness.
