TESTOSTERONA: POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE Y CÓMO ELEVARLA DE FORMA NATURAL
En este artículo vamos a explicar por qué la testosterona es tan importante para el cuerpo y cuáles son las claves para elevarla de forma natural, sin necesidad de recurrir a atajos peligrosos como los esteroides.
¿Qué es un ictus y por qué puede pasarte a ti?
Un ictus puede cambiar tu vida en segundos. Descubre qué es un ICTUS, sus causas, las consecuencias y los hábitos cotidianos que aumentan el riesgo sin que lo notes. Reflexiona sobre tu estilo de vida y aprende cómo prevenirlo a tiempo.
Ganar MÚSCULO entre los 16 y 21 años.
La etapa entre los 16 y 21 es donde el cuerpo tiene un potencial fisiológico irrepetible para ganar masa muscular, por tanto aprovecha para ganar músculo si tienes entre 16 y 21 años.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y DIABETES
No todo el mundo sabe sobre la relación positiva entre el entrenamiento de fuerza y diabetes, y es que el entrenamiento de fuerza es una de las mejores herramientas para mejorar la salud de los diabéticos.
ENTRENADOR PERSONAL POR IA (INTELIGENCIA ARTIFICIAL)
Los entrenadores personales con inteligencia artificial prometen rutinas rápidas, avatares y explicaciones automáticas. Pero ¿pueden realmente sustituir a un profesional? Descubre por qué no funcionan
ENCONTRAR CUERPOS ENFERMOS EN LA PLAYA
“Cada verano, la playa se convierte en un escaparate de las prioridades equivocadas: cuerpos enfermos en potencia, aceptación mal entendida, dinero invertido en viajes y estética mientras la salud queda olvidada.»
¿QUÉ ES LA DIABETES Y POR QUÉ PUEDE PASARTE A TI?
¿Qué es la Diabetes? Es una de las enfermedades más comunes y silenciosas de nuestro tiempo. Millones de personas la sufren sin saberlo, y en muchos casos está directamente relacionada con los hábitos de vida: mala alimentación, sedentarismo, exceso de azúcar y estrés
Beneficios de la playa para el crecimiento muscular
Descubre los beneficios de la playa para ganar músculo y como un correcto descanso y recuperación activa favorecen tu cuerpo produciendo mas hormona del crecimiento.
Entrenamiento Cardiovascular
Hoy vamos a hablar del entrenamiento cardiovascular, también llamado “cardio”, y de por qué es muy importante que lo incluyas en tu rutina, sea cual sea tu nivel.