Descubre como la natacion es ideal para perder grasa
¿Quieres perder más grasa de forma fácil y divertida? Pues entonces descubre cómo la natación es ideal para perder grasa, por que cuando lo hagas, no querrás salir de la piscina!
Dieta alta en fibras para adelgazar
Descubre cómo la fibra puede ayudarte a perder peso, sentirte mejor y cuidar tu salud desde dentro
¿Cómo entrenar para perder más peso?
Consejos prácticos y efectivos para quemar grasa y transformar tu cuerpo
Perder peso es uno de los objetivos más comunes por los que muchas personas deciden empezar a entrenar. Pero ojo, no todo vale.
Que son los Hidratos de Carbono
Los hidratos de carbono, también llamados carbohidratos, son la fuente principal de energía de nuestro cuerpo. Cuando consumes hidratos, estos se transforman en glucosa, que pasa a la sangre y se utiliza como combustible.