CÓMO CONSEGUIR UN CUERPO FITNESS EN CASA
Madre de dos hijas, trabajadora y con un cuerpo fitness que construyó desde casa
LA HISTORIA DE PAQUI
Cuando alguien piensa en “madre de dos hijas que trabaja todo el día”, lo último que imagina es que esa persona pueda tener tiempo o energía para entrenar.
Y mucho menos para lograr un cuerpo fitness desde casa.
Pero Paqui ha roto con ese estereotipo.
Y lo ha hecho con constancia, con intención, y con un mensaje claro para todas las mujeres que ahora están donde ella estaba hace un tiempo:
“Tú también puedes. Solo tienes que empezar.”
DEJARSE PARA EL FINAL… COMO HACEN MUCHAS MADRES
Paqui nos contactó cuando ya llevaba tiempo sintiéndose mal.
No es que no le gustara entrenar, es que no encontraba el momento para ella misma.
Entre el trabajo, las niñas, la casa… cada día era un bucle en el que ella quedaba siempre al final de la lista.
Se veía agotada, sin fuerza, sin autoestima.
Y aunque tenía claro que quería sentirse mejor, no sabía por dónde empezar.
Hasta que nos encontró.
UN CAMBIO DE ACTITUD QUE LO CAMBIÓ TODO
Paqui no comenzó su transformación porque tenía tiempo libre, ni porque tenía un gimnasio montado en casa.
Empezó porque decidió priorizarse, aunque fuera solo 30 minutos al día.
Y lo hizo con nuestras rutinas adaptadas, entrenando con lo que tenía a mano, en su propio salón, a veces con las niñas corriendo por detrás, otras veces a las 7 de la mañana… pero siempre con actitud.
ENTENDER EL PROCESO Y DISFRUTARLO
Con ella trabajamos algo muy importante:
Aprender a comer mejor sin hacer dieta ni pasar hambre
Entrenar a su nivel, sin lesionarse ni quemarse
Y sobre todo, ser flexible y compasiva consigo misma
Porque, como madre, los imprevistos forman parte del juego.
Y entrenar no es una obligación, sino un acto de amor propio.
DE SENTIRSE CANSADA A SENTIRSE PODEROSA
Hoy Paqui tiene un cuerpo fuerte, funcional, saludable y activo.
Pero lo que más destaca de su cambio no está en el espejo.
Está en su energía. En su actitud. En cómo ha recuperado esa conexión con ella misma.
Ahora come bien, entrena con ganas y transmite ese estilo de vida a sus hijas.
Y eso, Máquina… vale más que cualquier tableta de abdominales.
“Lo más bonito es ver cómo mis hijas me imitan y ahora en casa todos comemos sano.
Antes yo no me cuidaba. Ahora no solo me cuido… también inspiro.”
¿ERES UNA MADRE COMO PAQUI?
¿Sientes que no puedes más y que siempre estás al final de la lista?
¿Te encantaría tener tiempo para cuidarte pero te falta energía o motivación?
¿Crees que por tener hijos, ya no puedes recuperar tu mejor versión?
Entonces esta historia es para ti.
Y tu cambio puede empezar hoy.
EN MALAGAENTRENA ESTAMOS CONTIGO
No necesitas gimnasio.
No necesitas tiempo extra.
Solo necesitas un plan realista, adaptado a ti y a tu ritmo.
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✅ Entrenar desde casa
✅ Seguir una rutina adaptada a tí
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TÚ TAMBIÉN PUEDES SER UNA MAMÁ FITNESS
No por estética.
Sino por salud.
Por autoestima.
Y por dar ejemplo.
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Hasta que
Cómo Conseguir un Cuerpo Fitness en Casa
Paqui nos contactó cuando ya llevaba tiempo sintiéndose mal.
No es que no le gustara entrenar, es que no encontraba el momento para ella misma.
Entre el trabajo, las niñas, la casa… hasta que contactó con nosotros y su vida cambió.
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