-10 KG Y -10 CM DE CINTURA EN SOLO 4 MESES
¡10 kilos menos y 10 cm de cintura menos en solo 4 meses!
El cambio físico de Rocío: una transformación que inspira
Hoy queremos compartir contigo una historia real.
La historia de Rocío, una chica de 24 años que ha dado un giro de 180 grados a su vida.
Una historia que demuestra que sí se puede cambiar, incluso cuando crees que ya estás atrapada en una rutina sedentaria.
Rocío vivía en Estados Unidos y, sin darse cuenta, fue ganando peso progresivamente.
Una vida marcada por el sedentarismo, la comida ultraprocesada, el estrés, la falta de movimiento…
Situaciones normales hoy día, pero que tienen consecuencias serias en el tiempo. (Obesidad, Diabetes, Osteoporisis)
Cuando nos conoció, Rocío pesaba 67 kg con una altura de 165 cm.
Si no hacía nada por cambiar, su tendencia la habría llevado fácilmente a los 80-85 kg en pocos años.
Y no solo hablamos de estética, hablamos de salud: problemas de energía, de autoestima, de bienestar general.
¿CÓMO SE CONVIRTIÓ EN CHICA FITNESS?
Todo comenzó cuando nos encontró en YouTube.
Algo en nuestro mensaje le resonó.
Nos escribió, se animó, y decidió dar el paso.
Quería cambiar, pero no podía ir al gimnasio por las restricciones del COVID.
Así que diseñamos un plan 100% adaptado para ella, desde casa, con nuestra app y seguimiento personalizado.
Le enseñamos a entrenar con lo que tenía y sobre todo, a disfrutar del proceso, sin agobios.
Con rutinas sencillas, progresivas, y una nueva forma de ver la comida.
No se trataba de contar calorías como una esclava, sino de reconciliarse con su cuerpo y su salud.
RESULTADOS REALES EN SOLO 4 MESES
En tan solo 4 meses, Rocío consiguió:
Perder 10 kg de grasa corporal.
Reducir 10 cm de cintura.
Mejorar su energía y vitalidad.
Recuperar su autoestima.
Y volver a ponerse esa ropa que ya no le entraba.
Pero eso no es todo.
Su piel luce más sana, su entorno le ha empezado a decir “quiero ser como tú”
Y lo más importante: ella ahora se siente capaz de TODO.
Se ve fuerte, sexy, segura, motivada. Y no ha sido a base de sufrir… ha sido a base de constancia y pequeños pasos.
UN CAMBIO MÁS ALLÁ DEL FÍSICO
Este cambio no es solo de peso.
Es un cambio de mentalidad, de identidad, de estilo de vida.
Antes sentía que no tenía el control de su cuerpo. Ahora, siente que tiene las riendas de su vida.
El entrenamiento se ha vuelto parte de su día a día.
Comer bien ya no es un castigo, es un regalo para ella misma.
Y lo mejor es que ha roto una barrera mental que muchas personas nunca llegan a cruzar.
rocio logró su cambio,cómo patri
Lo más bonito de la historia de Rocío es que, aunque su cambio ha sido espectacular, no es un caso aislado.
El cambio de Patri Fit Model también fue brutal… pero justo a la inversa.
Patri partía de una situación completamente opuesta: era extremadamente delgada, con apenas masa muscular, y también sufría problemas de salud como insomnio, migrañas o dolores de espalda.
Y al igual que Rocío, gracias a los buenos hábitos que promovemos en Malagaentrena, logró construir un cuerpo fuerte, sano y con energía imparable.
Dos caminos distintos.
Dos cuerpos diferentes.
Pero una misma raíz:Una mentalidad nueva, una alimentación consciente y un entrenamiento adaptado y constante.
Porque en Malagaentrena no trabajamos con cuerpos ideales, trabajamos con personas reales que quieren sacar su mejor versión.
Y esa mejor versión no tiene una talla concreta, ni un peso exacto.
Tiene que ver con cómo te sientes, cómo vives, y cómo te enfrentas cada día a tu realidad.
Así que ya lo sabes.
Da igual si tienes sobrepeso o estás muy delgada.
Si llevas años sin moverte o nunca has entrenado.
Aquí hay un lugar para ti.
Y estamos listos para ayudarte a transformar tu cuerpo, tu mente y tu vida.
¿SERÁS TÚ LA PRÓXIMA?
Si ellas han podido hacerlo, tu también puedes.
👉 Escríbenos al whatsapp en el emergente de la derecha.
👉 O únete a nuestra app y empieza a recuperar lo que siempre fue tuyo: tu fuerza
Vamos a darlo todo, Máquina. Por ti. Por tu nueva vida.
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