Esta mujer nos demuestra que con +40 años se puede cambiar el físico
Katy, con 40 años, había intentado muchas veces ponerse en forma.
Gimnasio, clases de yoga, actividades dirigidas… pero siempre acababa dejándolo.
La falta de constancia y el pensar que “ya era tarde” para ver un cambio hacían que cada intento se quedara a medias.
Hasta que decidió dar el paso con Malagaentrena.
Y lo que antes parecía imposible se ha convertido en una rutina tan integrada que hoy no se imagina su vida sin entrenar.
INTENTOS FALLIDOS Y FALTA DE CONSTANCIA
Katy recuerda cómo era antes:
Empezaba con ganas, pero cualquier imprevisto le hacía abandonar.
Iba uno o dos días a la semana al gimnasio, pero nunca veía resultados.
Se frustraba porque la báscula no bajaba y perdía la motivación.
Pensaba que con 40 años ya no podría conseguir grandes cambios físicos.
El problema no era la falta de esfuerzo, sino la falta de un plan estructurado y adaptado a ella.
EL PUNTO DE INFLEXIÓN: UN PLAN ADAPTADO A SU VIDA
Lo que más sorprendió a Katy fue la comodidad del proceso. Empezó con rutinas sencillas de apenas 30 minutos, fáciles de encajar en su día a día.
Mientras cocinaba o ponía una lavadora, podía entrenar. Poco a poco, sin apenas darse cuenta, llevaba meses siendo constante.
“Lo que me habéis hecho es fácil lo que yo pensaba que iba a ser muy difícil. Ahora forma parte de mi vida.”
LOS RESULTADOS: MÁS ALLÁ DE LA BÁSCULA
Aunque el peso apenas se ha movido, el cambio físico ha sido evidente:
Ha perdido varias tallas de ropa.
Su cuerpo está más definido y firme.
Ha ganado fuerza, especialmente en las piernas, lo que ha mejorado sus molestias de rodillas.
Se siente más ágil, activa y con energía.
La báscula no lo refleja, pero las fotos, la ropa y las sensaciones hablan por sí solas.
CAMBIOS EN SU VIDA: RENDIMIENTO Y AUTOESTIMA
El cambio físico de Katy no ha sido solo estético. Gracias al entrenamiento ahora disfruta de lo que más le gusta: la montaña.
Estas vacaciones logró subir un 3000 con mochila y travesía incluida, algo que antes veía imposible.
Además:
Se siente con más confianza en la playa y en su día a día.
Descansa mejor y afronta el trabajo con más energía.
Ha descubierto que el deporte es también una vía de desconexión mental y bienestar emocional.
EL VALOR DEL ACOMPAÑAMIENTO
Katy lo tiene claro: lo que más valora es la cercanía y personalización.
Rutinas adaptadas a su vida y a sus objetivos.
Motivación constante con revisiones, mensajes y feedback.
La sensación de no estar sola en el proceso.
“Sois supercercanos, siempre pendientes, motivando y adaptando todo a mí. Así es muy fácil ser constante.”
SU MENSAJE PARA QUIENES DUDAN
Cuando le preguntamos qué le diría a alguien que se lo está pensando, su respuesta fue clara:
“Que lo haga. Es mucho más fácil de lo que parece. A mí me lo habéis hecho tan sencillo que ahora no entiendo cómo no empecé antes. La recompensa es enorme.”
CONCLUSIÓN
La historia de Katy demuestra que nunca es tarde para empezar y que, con el plan adecuado, se puede hacer sencillo lo que parecía imposible.
Hoy no solo ha transformado su cuerpo, sino también su forma de vivir, de disfrutar la montaña y de sentirse consigo misma.
👉 Si tú también piensas que ya es tarde o que no tienes constancia, contáctanos.
Con un plan adaptado y nuestro acompañamiento, descubrirás que es posible transformar tu vida y sentirte mejor que nunca.
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