La realidad es que hoy en día cualquiera puede decir que es “entrenador” en Instagram o en redes.
Pero que alguien tenga abdominales no significa que sepa entrenarte bien, ni mucho menos cuidar de tu salud …
¿Vas al gimnasio por primera vez y no sabes qué hacer? En esta guía para principiantes te explicamos paso a paso cómo empezar en el gimnasio, qué máquinas usar, cómo organizar tu rutina
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Aprende cómo y dónde instalar tu TRX de forma segura, tanto en casa como al aire libre.
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Si quieres aprender a correr en cinta para quemar más grasa, olvídate de los mitos. Correr en cinta no es menos válido que correr en la calle, ni es solo para principiantes. Al contrario:
Instagram Tiktok Youtube ¿Cómo empezar en el Gimnasio? Si eres nuevo en el gimnasio y estás aquí … es porque no sabes cómo empezar en el gimnasio estás hasta arriba de sentirte perdido cuando entras a un gym. No sabes qué hacer, qué tocar, ni por dónde empezar… y eso
