Entrenamiento
Surf: El entrenamiento perfecto para el Verano
Surf el entrenamiento perfecto, un deporte y una forma de vivir. Una mezcla de adrenalina, técnica, equilibrio mental y fuerza física. Te cuento más en este artículo.
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Con la llegada del calor, las vacaciones, las salidas, el descontrol de horarios… ¿Qué pasa si dejas de entrenar en verano?
Descubre las Características del ENTRENAMIENTO FUNCIONAL y cómo aplicar este tipo de entrenamiento en tu vida para mejorar tu salud, rendimiento y bienestar.
En este artículo te enseño 7 claves sobre cómo recuperar más rápido tras el entrenamiento y que de ese modo puedas conseguir mejores resultados.
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en este artículo vas a aprender cómo estructurar el entrenamiento de forma lógica y efectiva, adaptado al número de días que tengas disponibles. Ya entrenes 2, 3, 4 o 5 días a la semana.
Los gimnasios tienen su propio lenguaje y por esos a estas Palabras raras que se escuchan en el gym ¿Las conoces? Ten Curiosidad por este artículo por que además de aprender más, seguro que te saca una sonrisa.
¿Alguna vez has escuchado palabras como RM, hipertrofia, core o TUT y no has sabido muy bien de qué estaban hablando? En este artículo tienes un maravilloso diccionario fitness.
Hablamos de cuales son los 7 métodos de entrenamiento más efectivos, sus ventajas, desventajas y para que sirve. Lee este artículo para optimizar tu entrenamiento.
Entrenar es un proceso planificado, metódico y con propósito. No es hacer cualquier rutina al azar ni copiar lo que ves por Instagram. Entrenar implica tener un objetivo claro que te explico aquí.