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Los gimnasios tienen su propio lenguaje y por esos a estas Palabras raras que se escuchan en el gym ¿Las conoces? Ten Curiosidad por este artículo por que además de aprender más, seguro que te saca una sonrisa.
¿Alguna vez has escuchado palabras como RM, hipertrofia, core o TUT y no has sabido muy bien de qué estaban hablando? En este artículo tienes un maravilloso diccionario fitness.
Cuando entras en el supermercado y coges un producto al azar, ¿Sabes como leer las etiquetas de los alimentos? E-300, maltodextrina, grasas vegetales, edulcorantes, colorantes… Aprende más aquí
En un mundo donde tenemos acceso a casi todo durante todo el año, ¿Aprendiste a como saber cuales son las frutas de temporada? En este artículo te enseño por que son más nutritivas.
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El senderismo para quemar grasa y adelgazar es una de las herramientas más potentes y olvidadas que existen y que sirven para mejorar nuestra salud física y mental. En este artículo te explico el por qué.
Muchos piensan que correr es simplemente ponerse las zapatillas y salir a la calle. Pero, ¿Sabes correr realmente de forma eficiente, segura y con un objetivo claro?
