Estilo de Vida
Cómo tener más constancia y motivación en el gimnasio
«Descubre cómo tener más constancia y motivación en el gimnasio. Evita la sobreexigencia, respeta tus tiempos y logra resultados reales y duraderos.»
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«Sobrepeso en la década de los 20 años: descubre los riesgos de no actuar y cómo adelgazar de forma saludable para recuperar energía y confianza.»
Descubre cómo entrenar a partir de los 50 años de forma segura y efectiva. Factores a tener en cuenta, prevención de lesiones, beneficios del ejercicio en la menopausia y consejos para mantener fuerza, movilidad y retrasar la dependencia.
¿Un ENTRENADOR PERSONAL es CARO o BARATO? Esta es una pregunta que mucha gente se hace y en este artículo quiero explicarte cosas …
Es la frase más repetida, No tengo tiempo para entrenar, sin embargo si lo tienes, lo que pasa que lo pierdes … así que más te vale leer este artículo
Entrenar a partir de los 40 a suele ser un punto de inflexión. Es una edad en la que empiezas a notar que tu cuerpo ya no responde igual, pero …
Al empezar a entrenar, la mayoría de personas lo ven como un sacrificio pero que pasa en tu cuerpo cuando el entrenamiento se vuelve un hábito.
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Descubre que pasa en tu cu cuerpo cuando dejas de entrenar y cómo retomar el entrenamiento tras un parón, qué sucede en tu cuerpo fisiológicamente y cómo evitar volver a perder la motivación
Muchas personas viven sin saber que padecen apnea del sueño. Este trastorno interrumpe la respiración durante la noche y afecta gravemente a la salud
