Descubre los beneficios del Padel Surf, también conocido como Stand Up Paddle (SUP), un deporte que te permite hacer deporte, relajarte, conectar con el agua y mantenerte en forma… todo a la vez. Te explico más aquí …
Surf el entrenamiento perfecto, un deporte y una forma de vivir. Una mezcla de adrenalina, técnica, equilibrio mental y fuerza física. Te cuento más en este artículo.
Con la llegada del calor, las vacaciones, las salidas, el descontrol de horarios… ¿Qué pasa si dejas de entrenar en verano?
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Te explico como dejar de comer por ansiedad, ya que la ansiedad es una emoción que nos hace comer cuando no lo necesitamos a nivel físico, si no psicológico.
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Analizamos desde un enfoque profesional los cambios físicos, emocionales y hormonales que provoca su uso, incluyendo datos científicos, señales visibles, consecuencias invisible.
Es muy común que cuando estamos muy ansiosos, realmente padecemos estrés y somatizaciones, lo cual es una enfermedad muy peligrosa.
