¿CÓMO correr en cinta?

¿Cómo correr en Cinta?

Esta es una de las preguntas que más personas se hacen cuando ven una cinta en el gimnasio o están pensando a correr.

Lo primero de todo es que no saben utilizarla y por tanto, quieren saber cómo usar una cinta de correr para que de un modo seguro, fácil y eficaz poder lograr resultados como perder peso, bajar barriga o ganar resistencia cardiovascular.

Lo siguiente es que no sabes qué trucos y estrategias emplear para lograr el resultado más fácil y más rápido.

Pues bien, todo eso y mucho más es lo que te vamos a explicar en la entrada de hoy en el post.

Desde aspectos básicos de seguridad (Por que seguro que no quieres lesionarte o tener un accidente) hasta cómo comenzar y cuánto tiempo hacer cada semana.

Mas abajo vas a encontrar todo en un video explicado, ya que de ese modo vas a entender todo de un modo mucho más fácil y ameno.

Y luego más abajo, pues si también quieres RESPIRAR BIEN y CORRER SIN CANSARTE, ó CORRER EN LA CALLE, te explicamos todo.

¿CÓMO QUEMAR MÁS CALORIAS EN LA CINTA DE CORRER?

Lo primero de todo, no es lograr quemar más calorías más rápido, si no lograr que esta actividad de instale en tu día a día, dentro de tu rutina de un modo placentero, que te guste y quedes enganchado a salir a correr cada día.

Por eso, toma nota de estos consejos.

1. Elige el calzado correcto.

2. Comienza Progresivamente, ve de menos a más.

3. Aliméntate con los alimentos óptimos antes y después de salir a correr.

4. Ten una estrategia correcta.

5. Visualiza los videos que están más abajo donde te explico mucho más.

 

¿CÓMO EMPEZAR A CORRER?

¿QUÉ CINTA TIENES EN TU GIMNASIO JOSE?

Esta es una pregunta que me hacen muchísimo a la hora de qué cinta comprar para entrenar en casa, sobre todo con el motivo del Covid, etc … y siempre digo lo mismo.

Todo va a depender del uso que le quieras dar, de tu nivel y de la inversión que quieras realizar.

Sobre todo, tengo que decirte, que es fundamental y que tengas claro que para obtener una buena cinta de buena calidad vas a tener que invertir entre 3.000 y 5.000 € y que si inviertes menos, vas a tener una cinta muy low cost, que a la larga te va a dar problemas, no podrás reparar y no vas a poder sacar mayor partido.

Por tanto, aquí te dejo la que tengo yo, no es la mejor del mercado, pero si que es una cinta que ya entra dentro del nivel profesional y que ofrece muy buenas prestaciones y calidad.

En caso de que contactes con nuestro Sponsor y Distribuidor Ossfitness, no te olvides de decir que vas de parte nuestra para que puedan hacerte un buen descuento comercial.

COMPARTE ESTE POST EN REDES SOCIALES

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email
Share on whatsapp
WhatsApp

SUSCRÍBETE A NUESTRA NEWSLETTER

¡Consigue tu cambio!

¡entrenamiento online PERSONALIZADO!

Únete a nuestro equipo.

Nosotros queremos ayudarte a lograr tus objetivos.  ¿A qué estas esperando? 

Vamos a cambiar tu vida.  ¡Da el primer paso ya! 

© 2020 Malagaentrena ® Todos los Derechos Registrados.

¿Quieres Perder Grasa?

ebook gratis

(valorado en 20€)

Esta web utiliza cookies y otras tecnologías para que podamos mejorar su experiencia en nuestros sitios. Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para «permitir cookies» y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar» estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar