LA FLEXIBILIDAD

La flexibilidad suele definirse como la amplitud del movimiento, o el movimiento que presenta una articulación o un grupo de articulaciones

Vamos a ver juntos por qué es tan importante tener una buena flexibilidad y como conseguirla con los correctos estiramientos.

 

TODO LO QUE TIENES QUE SABER...

¿ QUÉ ES LA FLEXIBILIDAD ?

¿ Por qué es aconsejable una buena flexibilidad ?

que es la flexibilidad

BENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS

¿ Por qué es tan importante estirar de la manera correcta ?

SESIÓN DE ESTIRAMIENTOS

¡ Una sesión completa para estirar de la mejor manera !

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