¿Cuál es la mejor máquina multifunción para entrenar en casa?
Hoy vamos a hablar de un tema que muchas personas me preguntan cada semana:
¿Cuál es la mejor máquina multifunción para entrenar en casa?
Y la respuesta te va a sorprender… porque no existe una sola “mejor” máquina para todo el mundo, sino la que de verdad se adapta a TI: a tu espacio, a tu presupuesto, y a cómo entrenas.
Así que si estás buscando montarte un gimnasio en casa que sea funcional, versátil y que realmente te motive a entrenar… este artículo es para ti.
Te lo cuento desde mi experiencia real, como entrenador y como usuario diario de dos pedazo de máquinas que tengo montadas en casa.
¿Qué debe tener una buena máquina multifunción para casa?
Antes de dejarte llevar por el diseño o por lo que ves en Instagram, piensa esto:
✔️ ¿Cuánto espacio tienes?
No es lo mismo una casa con sótano que un piso de 60 m². Algunas máquinas requieren más altura o fondo. Mide bien y planifica.
✔️ ¿Cuál es tu presupuesto?
No hace falta dejarse 5.000 €, pero tampoco busques un “todo en uno” por 150 €… Recuerda que a veces lo barato sale caro.
✔️ ¿Cuál es tu nivel de entrenamiento?
Una máquina básica puede ir bien para iniciarse, pero si entrenas fuerte, necesitas algo robusto, con buena carga y estabilidad.
✔️ ¿Qué tipo de ejercicios quieres hacer?
Poleas, prensa de piernas, dominadas, jalones, sentadillas, fondos, remo… ¡Hay máquinas que lo integran todo y otras que solo permiten dos o tres movimientos!
¿Cuál uso yo en casa y por qué?
Después de probar muchas máquinas y entrenar durante años, te cuento qué tengo yo montado en mi gimnasio personal.
1. Multiestación con prensa de pierna – Etenon BK179B
Esta es una auténtica bestia. Te permite entrenar de forma completa:
✅ Jalón al pecho y remo.
✅ Aperturas en contractor de pecho.
✅ Curl de piernas y extensiones.
🔧 Con una estructura sólida, muy estable, ideal para darle caña de verdad.
Además es compacta para todo lo que ofrece, y está pensada para entrenamientos exigentes como los míos.
Perfecta si quieres algo todo en uno y entrenas varios días a la semana.
y también una jaula
2. Jaula de sentadillas con polea alta y baja – Etenon Jaula 10208
Aquí entramos en un perfil más avanzado y profesional, Máquina.
Esta jaula me da:
✅ Seguridad para hacer sentadillas pesadas.
✅ Trabajo de fuerza real con barra libre.
✅ Sistema de poleas para remos, jalones, triceps y curl.
✅ Posibilidad de entrenar en suspensión, fondos y dominadas.
Y además la combino con un banco ajustable y discos para entrenar como si estuviera en el gym.
¡Un lujo tener esto en casa si te gusta la fuerza!
¿Entonces, cuál esLa mejor máquina MULTIFUNCIÓN para entrenar en casa para ti?
Te lo resumo claro, si buscas La mejor máquina MULTIFUNCIÓN para entrenar en casa tienes ambas opciones según tu nivel:
| TIPO DE USUARIO | MEJOR OPCIÓN |
|---|---|
| Principiante que quiere algo completo y sencillo | Multiestación BK179B |
| Intermedio-avanzado que entrena fuerza real y tiene barra y discos | Jaula de sentadillas 10208 + banco |
| Poco espacio y entreno funcional | Mejor bandas, TRX y polea suelta |
| Presupuesto bajo y nivel alto | Comprar material modular y crecer poco a poco |
Lo más importante es que la uses.
Una máquina de 2000 € cogiendo polvo vale menos que un par de bandas elásticas con constancia.
Conclusión de entrenador personal (y realista)
Tener una buena máquina multifunción en casa te ahorra tiempo, dinero a largo plazo y excusas. Pero recuerda:
Elige en función de ti, no del marketing.
Cuida tu técnica antes de meter peso.
Haz de tu gimnasio en casa un ritual de autocuidado.
Yo he montado mi gym en casa con cabeza, porque me gusta entrenar duro, sin depender de horarios ni desplazamientos. Y gracias a eso puedo mantenerme en forma, grabar contenido para vosotros, y entrenar con Patri y para mis clientes cada día.
¡Y tú también puedes hacerlo!
¿Quieres que te asesoremos para montar tu gimnasio en casa?
Recuerda que tenemos un servicio de consultoría que puedes usar para esto mismo y estaremos encantados de asesorarte, estoy seguro que será de los mejores dineros invertidos en material de entrenamiento.
De hecho te voy a dejar aquí videos de diferentes reviews de máquinas multifunciones que he ido encontrando y grabando por ahi.
¿Quieres que te ayudemos a estructurar tu rutina ideal?
En Malagaentrena lo hacemos por ti. Según tus días disponibles, tu objetivo y tu nivel, te damos una planificación lista para entrenar con vídeo, técnica, menús saludables y seguimiento.
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Vamos a darlo todo, Máquina. Tu meta está más cerca de lo que crees.
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