rutinas descargables gratuitas malagaentrena

como estructurar el entrenamiento

En Malagaentrena queremos ayudarte puedas o no contratar un entrenamiento personal. 

Esa es nuestra filosofía, ayudar a mejorar la salud de cualquier persona del mundo tenga mas o menos presupuesto para cuidar su salud.

Elige tu rutina y empieza hoy a transformar tu cuerpo desde donde estés.

¡No necesitas un gimnasio para ver resultados! Descarga la que mejor se adapte a tu material y a tu ritmo, y ponte en marcha con nosotros. 💪

Estás a un clic de sentirte mejor, más fuerte y más segura de ti misma.

Hazlo por ti. Hazlo hoy. ¡Vamos a darlo todo, Máquina!

Eso sí, elige bien por que tan solo tienes la posibilidad de descargar tan solo una de todas.

Si quieres tener acceso a todas estas y muchas más, accede a nuestra oferta flash.

blog fitness malagaentrena

que es un ictus
Mente y Bienestar
Jose Ruiz
¿Qué es un ictus y por qué puede pasarte a ti?

Un ictus puede cambiar tu vida en segundos. Descubre qué es un ICTUS, sus causas, las consecuencias y los hábitos cotidianos que aumentan el riesgo sin que lo notes. Reflexiona sobre tu estilo de vida y aprende cómo prevenirlo a tiempo.

Leer más »
Ganar MÚSCULO entre los 16 y 21 años.
Estilo de Vida
Jose Ruiz
Ganar MÚSCULO entre los 16 y 21 años.

La etapa entre los 16 y 21 es donde el cuerpo tiene un potencial fisiológico irrepetible para ganar masa muscular, por tanto aprovecha para ganar músculo si tienes entre 16 y 21 años.

Leer más »
Aprende con nosotros

Te ayudo a transformar tu cuerpo y tu mente con entrenamientos efectivos y consejos de nutrición.

¡Únete a nuestra comunidad y da el paso !

Haz click en el botón para unirte