Cómo comenzar a correr

Aprender a correr sin cansarse

Muchos piensan que correr es simplemente ponerse las zapatillas y salir a la calle. Pero, ¿Sabes correr realmente de forma eficiente, segura y con un objetivo claro?

Resistencia Aeróbica y Anaeróbica

Aprender a correr sin cansarse

Resistencia aeróbica y anaeróbica: diferencias, beneficios y cómo entrenarlas bien para mejorar nuestro rendimiento y salud cardiovascular.

Cómo Correr en Cinta para Quemar Grasa

como correr en cinta

Si quieres aprender a como correr en cinta para quemar más grasa, olvídate de los mitos. Correr en cinta no es menos válido que correr en la calle, ni es solo para principiantes. Aprende más aquí.

Abrir chat
Hola 👋 Aquí Jose y Patri
¿En qué podemos ayudarte?