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Descubre cómo empezar a cuidarte en enero sin dietas restrictivas ni obsesión por el gimnasio. Un enfoque de entrenamiento, hábitos y salud para mejorar tu bienestar
Por qué la mayoría de los objetivos de Año Nuevo fracasan
Si cada enero te dices “este año sí”, empiezas con ganas… y a las pocas semanas lo dejas, no pienses que eres débil o que te falta disciplina.
Perder peso rápido en enero: lo que nadie te cuenta
Perder peso rápido en enero es el objetivo de muchas personas, pero casi siempre acaba en frustración.
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Descubre como la natacion es ideal para perder grasa
¿Quieres perder más grasa de forma fácil y divertida? Pues entonces descubre cómo la natación es ideal para perder grasa, por que cuando lo hagas, no querrás salir de la piscina!
¿Cómo entrenar para perder más peso?
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Perder peso es uno de los objetivos más comunes por los que muchas personas deciden empezar a entrenar. Pero ojo, no todo vale.
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