Entrenamiento
¿QUÉ PASA EN TU CUERPO CUANDO EL ENTRENAMIENTO SE VUELVE UN HÁBITO?
Al empezar a entrenar, la mayoría de personas lo ven como un sacrificio pero que pasa en tu cuerpo cuando el entrenamiento se vuelve un hábito.
Al empezar a entrenar, la mayoría de personas lo ven como un sacrificio pero que pasa en tu cuerpo cuando el entrenamiento se vuelve un hábito.
Descubre cuánto cuesta un entrenador personal en España: sesiones sueltas, bonos, mensualidades y online. Compara precios y elige la mejor opción.»
La memoria muscular es un fenómeno real y se ha estudiado en profundidad en los últimos años. Gracias a ella, puedes recuperar la forma física mucho más rápido después de un parón.
Tal vez creas que no pasa nada por que esta muy normalizado el tomar cerveza todos los días en España, pero la realidad es otra que seguro no quieres conocer.
En este artículo vamos a explicar por qué la testosterona es tan importante para el cuerpo y cuáles son las claves para elevarla de forma natural, sin necesidad de recurrir a atajos peligrosos como los esteroides.
Un ictus puede cambiar tu vida en segundos. Descubre qué es un ICTUS, sus causas, las consecuencias y los hábitos cotidianos que aumentan el riesgo sin que lo notes. Reflexiona sobre tu estilo de vida y aprende cómo prevenirlo a tiempo.
No todo el mundo sabe sobre la relación positiva entre el entrenamiento de fuerza y diabetes, y es que el entrenamiento de fuerza es una de las mejores herramientas para mejorar la salud de los diabéticos.
Los entrenadores personales con inteligencia artificial prometen rutinas rápidas, avatares y explicaciones automáticas. Pero ¿pueden realmente sustituir a un profesional? Descubre por qué no funcionan
¿Qué es la Diabetes? Es una de las enfermedades más comunes y silenciosas de nuestro tiempo. Millones de personas la sufren sin saberlo, y en muchos casos está directamente relacionada con los hábitos de vida: mala alimentación, sedentarismo, exceso de azúcar y estrés
Dormir mejor en verano puede ser todo un reto, entre el calor, los cambios de horarios y las cenas tardías… el sueño se vuelve más ligero, más corto y más incómodo, pero tranqui, te explico aquí como hacerlo.