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Máquinas de GIMNASIO
¿MÁQUINAS DE PALANCA?
Las máquinas de Palanca son un tipo de Máquinas muy novedosas que paso a paso se abren camino en los gimnasios especializados en Musculación e Hipertrofia, ya que son Máquinas de Entrenamiento enfocadas exclusivamente al trabajo con cargas y enfocadas en diferentes músculos objetivos, las cuales sobre todo buscan aislar al máximo la contracción muscular con el objetivo de «intensificar al máximo esa contracción y así destruir al músculo buscando que cuando el mismo se recupere aumente su volumen, fuerza y tamaño.
CARACTERISTÍCAS DE
LAS MÁQUINAS DE PALANCA
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Son máquinas que han evolucionado biomecanicamente para permitir un trabajo muscular un tanto diferente a las máquinas de placas, pues permiten encontrar un punto medio entre las máquinas guiadas (de placas) y los pesos libres.
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Sus diseños proporcionan un incremento de recorrido útil y una sensación en la fase excéntrica muy similar al que siente cuando se entrena con pesos libres.
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Además posibilitan un trabajo unilateral de forma muy cómoda.
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Otra clara ventaja es que permite utilizar mucha mayor cantidad de pesos pues los mismos se añaden mediante discos.
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El mayor handicap de este tipo de máquinas es que su uso requiere un espacio mayor pues las las dimensiones de las mismas con los brazos de palanca las hacen más grande
5 diferencias
máquinas de palanca
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