Tutoriales

Ejercicios con trx

¿QUÉ ES TRX?

TRX es un Elemento de entrenamiento en Suspensión, el cual es el más conocido entre muchos otros debido a que fue la primera marca que desarrollo este elemento de la forma actual tal como lo conocemos, sin embargo, a día de hoy, existen cientos de elementos muy similares en el mercado los cuales entran todos se basan en las características del entrenamiento en Suspensión.

CARACTERISTÍCAS Y VENTAJAS
DEL ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN

  • Es un método de entrenamiento en el cual trabajamos siempre con nuestro peso corporal, y el cual permite trabajar nuestra musculatura a diferentes intensidades en función al grado de palanca e inclinación que demos al eje de nuestro cuerpo con respecto al eje de gravedad.

  • Permite (Siempre que se conozca la correcta técnica) entrenar cualquier músculo de nuestro cuerpo, sea cual sea nuestro nivel de condición física.
  • Es un elemento muy seguro, siempre que se haga uso responsable de el, puesto que al utilizar nuestro propio cuerpo, los únicos riesgos que podemos correr es no haberlo anclado bien a un punto estable, o no tener los suficientes conocimientos técnicos.
  • Nos permite entrenar en cualquier lugar, puesto que lo único necesario es este Kit y un buen lugar de anclaje.
  • Es un Material muy económico el cual podemos comprar a muy buena relación precio/calidad para la utilidad que podemos dar.

10 mejores ejercicios
con trx

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