rutinas descargables gratuitas malagaentrena

En Malagaentrena queremos ayudarte puedas o no contratar un entrenamiento personal.
Esa es nuestra filosofía, ayudar a mejorar la salud de cualquier persona del mundo tenga mas o menos presupuesto para cuidar su salud.
Elige tu rutina y empieza hoy a transformar tu cuerpo desde donde estés.
¡No necesitas un gimnasio para ver resultados! Descarga la que mejor se adapte a tu material y a tu ritmo, y ponte en marcha con nosotros. 💪
Estás a un clic de sentirte mejor, más fuerte y más segura de ti misma.
Hazlo por ti. Hazlo hoy. ¡Vamos a darlo todo, Máquina!
Eso sí, elige bien por que tan solo tienes la posibilidad de descargar tan solo una de todas.
Si quieres tener acceso a todas estas y muchas más, accede a nuestra oferta flash.
blog fitness malagaentrena

ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y DIABETES
No todo el mundo sabe sobre la relación positiva entre el entrenamiento de fuerza y diabetes, y es que el entrenamiento de fuerza es una de las mejores herramientas para mejorar la salud de los diabéticos.

¿Cómo elegir al Mejor ENTRENADOR PERSONAL en vez de un Vendehumos?
¿Cómo elegir al mejor Entrenador Personal? Aquí verás las claves para detectar a un buen entrenador, evitar estafas y apostar por tu salud a largo plazo.

ENTRENADOR PERSONAL POR IA (INTELIGENCIA ARTIFICIAL)
Los entrenadores personales con inteligencia artificial prometen rutinas rápidas, avatares y explicaciones automáticas. Pero ¿pueden realmente sustituir a un profesional? Descubre por qué no funcionan

ENCONTRAR CUERPOS ENFERMOS EN LA PLAYA
“Cada verano, la playa se convierte en un escaparate de las prioridades equivocadas: cuerpos enfermos en potencia, aceptación mal entendida, dinero invertido en viajes y estética mientras la salud queda olvidada.»

¿QUÉ ES LA DIABETES Y POR QUÉ PUEDE PASARTE A TI?
¿Qué es la Diabetes? Es una de las enfermedades más comunes y silenciosas de nuestro tiempo. Millones de personas la sufren sin saberlo, y en muchos casos está directamente relacionada con los hábitos de vida: mala alimentación, sedentarismo, exceso de azúcar y estrés

¿Qué pasa cuando comemos fritos y bebemos alcohol?
La fritanga, los rebozados, las tapas ultracalóricas y el alcohol tienen varios efectos inmediatos y a medio plazo en el cuerpo, te los cuento aquí.
Aprende con nosotros
Te ayudo a transformar tu cuerpo y tu mente con entrenamientos efectivos y consejos de nutrición.
¡Únete a nuestra comunidad y da el paso !
Haz click en el botón para unirte