Como el WINDSURF te hace sentir libertad
Cuando hablamos de deportes de verano que enamoran, el Windsurf siempre está en el top.
No es solo una forma de entrenar, es una aventura sobre el agua donde el viento es tu motor, la tabla tu camino y tú… ¡el que lo controla todo!
En Malagaentrena nos flipa practicarlo, porque tiene todo lo que buscamos: movimiento, conexión con la naturaleza, libertad y puro flow.
¿QUÉ ES EL WINDSURF?
El windsurf es un deporte acuático que combina el surf tradicional con la navegación a vela.
Consiste en deslizarte sobre una tabla, pero en lugar de remar, llevas una vela unida por un mástil que captará el viento y te hará volar (literalmente) sobre las olas.
Lo bueno es que puedes practicarlo en aguas tranquilas para iniciarte o buscar olas más fuertes si ya vas sobrado. Es progresivo, divertido y totalmente adictivo.
BENEFICIOS DEL WINDSURF PARA TU CUERPO Y MENTE
El windsurf es uno de esos entrenamientos completos y funcionales que no parecen un esfuerzo… pero lo son.
Aquí van sus principales beneficios:
Quema de calorías: puedes gastar entre 400 y 700 kcal por hora (dependiendo del viento y tu intensidad).
Mejora el equilibrio y la coordinación: ¡tienes que mantenerte sobre la tabla y manejar la vela al mismo tiempo!
Trabajas el core, piernas, espalda y brazos constantemente.
Fortalece el sistema cardiovascular con sesiones intensas que no te dejarán indiferente.
Reduce el estrés: el sonido del mar, el viento en la cara, la sensación de volar… es pura terapia natural.
Y lo más importante, te desconectas del móvil y te conectas contigo.
UNA OPCIÓN VERANIEGA QUE TE MOTIVA A ENTRENAR
Muchos llegan a julio con ganas de tirar la toalla…
Pero el truco está en cambiar la forma de entrenar, no en dejar de moverte.
Ahí es donde el windsurf entra en juego. Es una de las mejores formas de mantenerte activo en verano sin pasar por el gym, sin agobios, sin rutinas pesadas. ¡Solo tú, el mar y el viento!
Y si te flipa como a nosotros, puede que se convierta en tu nueva motivación para seguir entrenando en invierno y estar a tope cuando vuelva la temporada.
OTROS DEPORTES DE VERANO QUE RECOMENDAMOS
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Surf – adrenalina, fuerza, técnica. Aprende más aquí
Paddle Surf – equilibrio, resistencia, conexión con el entorno. Aprende más.
Natación en mar abierto – resistencia cardiovascular, técnica y fuerza. Descúbrelo.
Snorkel y apnea – control mental, respiración y mindfulness acuático. ¿No lo has prácticado?
Trail Running por playas y acantilados – piernas on fire y vistas de escándalo. Alucinarás.
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