comienza hoy tu cambio físico.
y vive con más calidad de vida




La diferencia entre tu y estás personas es que ellos se han atrevido a trabajar con nosotros para lograr su cambio físico y tu aún no.
¿A qué estás esperando?
Te vamos a enseñar todo para que saques TU MEJOR VERSIÓN
Atención Personalizada 100% con nosotros vía chat directo, videollamadas y entrenamientos adaptados a ti y tu nivel.
En Malagaentrena entrenamos más que cuerpos, entrenamos personas.
Con más de 10 años de experiencia, creadores de contenido en redes y apasionados por ayudar a personas a mejorar su calidad de vida.
Ofrecemos entrenamiento totalmente personalizado online.
Si buscas calidad de vida, apoyo y resultados… estás en el sitio correcto.
Te acompañamos paso a paso para que vuelvas a sentirte fuerte, con energía y dueño de tu vida.
Más abajo encontrarás que otros servicios podemos ofrecerte.
Personas reales que tenían sus dudas y lograron grandes cambios trabajando con nosotros.



formulario de contacto
¿Cómo quieres que te ayudemos?
Cada persona es única, y tu proceso también lo es.
Por eso hemos creado distintas formas de ayudarte, para que encuentres la que encaje contigo.
Aquí estamos para acompañarte, paso a paso, a tu manera.

Consultoria por Videollamada
Si necesitas claridad, motivación o resolver dudas podemos agendar una videollamada.
En ella te escucharé y ayudaré a trazar un plan claro y realista adaptado a ti.

Entrenamiento 1:1 Personalizado
Si quieres entrenar de modo personalizado con nosotros.
Te acompañamos en persona online para lograr tu gran cambio físico.

Mi App y Método Online
¿Prefieres entrenar a tu ritmo, pero con mi guía siempre contigo?
La app es perfecta para ti: rutinas, seguimiento y motivación en tu bolsillo.
entrenamiento profesional online
Empezar desde casa puede dar respeto, lo sabemos.
A veces las dudas te frenan, los intentos fallidos te pesan… y piensas que esto no es para ti.
Pero escucha esto: no estás solo
Llevamos más de 10 años ayudando a miles como tú, con más de 700.000 suscriptores y 100 millones de visualizaciones en todo el mundo 🌍
¿Qué nos motiva?
Ayudarte. Empujarte. Estar ahí cuando más lo necesitas.
Aquí estamos, contigo, guiándote paso a paso.
Porque tú puedes. Y lo vamos a dar todo juntos.
Aquí no vas a ver cuerpos “perfectos”.
Vas a ver personas reales que se han transformado desde dentro hacia fuera.
Personas que un día dijeron “basta”, se eligieron a ellas mismas, confiaron en el proceso…
Y hoy se sienten más fuertes, seguras y orgullosas que nunca.
Estas son sus historias, sus cambios, sus victorias.
Porque cuando tú cambias, Máquina… todo cambia




elloS YA DIERON EL CAMBIO… ¿y tú?

Están siempre motivando y aportando buena energía a todo el mundo"

Han conseguido que cree una rutina de entrenamiento con la que estoy muy contenta y motivada. 100% recomendable"

Espero sigáis ayudando a mucha gente."

Muchas gracias Jose y Patri


Para ellos se enfocan en tres grandes principios, ejercicio, alimentación y mente. Sin duda muy recomendables"

ARTÍCULOS PUBLICADOS

Rutina para Entrenar con Mancuernas en Casa
Descarga gratis esta Rutina para Entrenar en casa con Mancuernas que hemos preparado para personas que no tienen tiempo ni otros recursos para ponerte en forma.

Ebook Rutina Glúteos Perfectos en Casa
Descarga esta rutina gratuita que te regalamos para disfrutar de esta Rutina Glúteos Perfectos en Casa y lograr muy buenos resultados.

Mejores Ejercicios con TRX para Principiantes
Aprende a entrenar y a hacer cuales los que son los mejores Ejercicios con TRX para principiantes para entrenar con seguridad y confianza.

Mejores Ejercicios en Gimnasio para Principiantes
Si eres nuevo, tienes que aprender cuales son los Mejores Ejercicios para Principiantes en Gimnasio para entrenar de forma real y positiva.

El Entrenamiento de la Fuerza
Aprende cuales son los beneficios de el entrenamiento de la fuerza y los tipos de fuerza para aplicar mejor tus cargas de entrenamiento y ver mejores resultados.
cambios físicos reales

-10 KG Y -10 CM DE CINTURA EN 4 MESES
Os contamos la historia de cómo Rocio donde pasó de ganar peso de forma contínua sin darse cuenta a ser una nueva chica fitness que perdió 10 Kg menos y tiene menos 10 cm de cintura en tan solo 4 meses.

El cambio de Patri Fit Model
Descubre el increíble cambio físico de Patri Fit Model, una historia real de transformación de una chica delgada con problemas de salud a referente mundial del fitness femenino. Aprende cómo logró ganar masa muscular, mejorar su salud y convertirse en inspiración para miles de mujeres.

Cómo Alex consiguió Lograr un cambio físico Sin Esfuerzo
Alex siempre había sido activo. Le gustaba el deporte, la vida en movimiento…
Pero la rutina, el estrés, la pereza y el dejarse para después fueron apagando esa chispa poco a poco.
Hasta que un día, se encontró metido en una rutina que lo estaba consumiendo.
Hasta que

Cómo consiguió un cuerpo atlético a los 40 años.
A sus 44 años, ya tenía una vida activa, practicaba deporte, pero había algo que no terminaba de encajar: su alimentación no acompañaba a su nivel de esfuerzo.

El ENTRENAMIENTO Y DIETA de 6 MESES con el que ROMUALD FONS logró su CAMBIO FÍSICO
Lo que nadie te ha contado sobre Romuald Fons, su entrenamiento real, su proceso y por qué tú también puedes lograrlo.

ESPECTACULAR CAMBIO FÍSICO EN 8 MESES – 10 kg Menos
Cuando llegó a nosotros hace 8 meses, era simpática, tímida y con una sonrisa que escondía una verdad muy común:
Se había dejado de lado sin darse cuenta.

SUPER TRANSFORMACIÓN FÍSICA32 KG MENOS EN 12 MESES
✅ Pesaba casi 100 kilos, se notaba lento, apagado, sin fuerza… y con algo aún más duro: una autoestima por los suelos, hasta que un día todo cambió y te lo contamos en esta historia …
Aprende conmigo
Te ayudo a transformar tu cuerpo y tu mente con entrenamientos efectivos y consejos de nutrición.
¡Únete a nuestra comunidad y da el paso !
Haz click en el botón para unirte