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Cómo comenzar a correr
Muchos piensan que correr es simplemente ponerse las zapatillas y salir a la calle. Pero, ¿Sabes correr realmente de forma eficiente, segura y con un objetivo claro?
Entrenamiento Cardiovascular
Hoy vamos a hablar del entrenamiento cardiovascular, también llamado “cardio”, y de por qué es muy importante que lo incluyas en tu rutina, sea cual sea tu nivel.
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Si llevas tiempo con ganas de entrenar boxeo desde casa, esta guía te lo pone fácil para hacerte con el mejor material de boxeo para entrenar en casa y como empezar.
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Cómo Correr en Cinta para Quemar Grasa
Si quieres aprender a como correr en cinta para quemar más grasa, olvídate de los mitos. Correr en cinta no es menos válido que correr en la calle, ni es solo para principiantes. Aprende más aquí.
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