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¿CÓMO ES EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?
El principal objetivo del entrenamiento funcional es mejorar la funcionalidad del organismo, sobre todo aumentando la coordinación, de este modo se podrían destacar los siguientes puntos.
– Aumento de rendimiento deportivo o en la vida cotidiana.
– Crear una estructura corporal eficaz, eficiente, protectora y estética.
– Prevención de lesiones.
¿CÓMO ES EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?
¿PARA QUÉ SE USA O PARA QUIEN ESTÁ ACONSEJADO?
El entrenamiento funcional se usa principalmente para mejorar la funcionalidad de nuestro cuerpo.
Por ejemplo:
Para preparar al cuerpo hacia los gestos deportivos que nos pueden lesionar, es decir, mientras que el deporte que habitualmente sueles practicar te hace trabajar una musculatura, el entrenamiento funcional lo complementa.
Una mejora en nuestro control motor, que actuará sobre el sistema neuronal, es decir, seremos capaces de ofrecer respuestas de mayor calidad (mayor coordinación en un menor tiempo) ante distintos estímulos percibidos por nuestro organismo.
Como resultado de la buena aplicación de ejercicios sobre nuestro organismo, este desarrollará una estructura eficaz, eficiente y estética, desarrollando una musculatura que le permita realizar las diferentes tareas que se le soliciten, ya sea saltar, correr o levantar una carga, con la mayor coordinación posible, y el menor esfuerzo, todo esto como resultado del aumento de rendimiento.
¿CÓMO ES EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?
¿A QUIÉN VA DESTINADO?
Va destinado a cualquier persona sea cual sea su práctica deportiva e incluso si no realiza ninguna, pero para ello habrá que centrarse y poner especial atención a todas las actividades que esta persona realice durante todo el día, para enfocar y personalizar el entrenamiento a ella.
Si no conoces a la persona, no puedes empezar a trabajar con ella.
Por tanto, si deseas obtener todas las ventajas de un buen entrenamiento funcional, no dudes en contactar con nosotros para que adaptemos tu rutina de entrenamiento online, ya que mediante nuestras herramientas y nuestra App de Entrenamiento Profesional, reuniremos todos los datos necesarios para crear un ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE a tu medida y que realmente progreses de un modo eficiente.
Esperamos que con esta entrada hayas podido conocer más acerca de lo que es realmente es conocido como Entrenamiento Funcional y que de este modo hayas conocido un modo diferente en lo que se refiere a entrenar, y por tanto puedas combinar tu entrenamiento con diversos materiales funcionales, así como pueden ser el Kit de Entrenamiento en Suspensión, más conocido como TRX por la marca pionera, el Entrenamiento Inestable (Bosu) o el uso de Fitball, Gomas Elásticas, etc …, ya que no tiene por que ser solo y exclusivamente cuando una persona realiza ejercicio físico, levantamiento de pesas o acudir al gimnasio.
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