¿qué material es el ideal para entrenar en casa?
¿Quieres ponerte en forma sin depender de horarios, desplazamientos ni cuotas mensuales?
¡Entonces te recomiendo tener tu Kit Ideal para Entrenar en Casa, el combo perfecto de material para entrenar TODO el cuerpo sin salir de tu salón o para entrenar en el jardín!
Este kit está formado por:
Fitball o pelota suiza
Mejora el equilibrio, la postura y el trabajo del core
Ideal para ejercicios abdominales, lumbares, movilidad y hasta estiramientos
¡Perfecto para cuidar la espalda y fortalecer el abdomen al mismo tiempo!
TRX o entrenamiento en suspensión
Te permite entrenar en cualquier parte (interior o exterior)
Activa los estabilizadores del cuerpo al 100%
Entrena fuerza, resistencia y control corporal sin impacto articular
Mancuernas ajustables o convencionales
Trabajo de fuerza progresiva para todos los niveles
Se adaptan a cualquier rutina, desde lo más básico hasta nivel avanzado
Súper versátiles: tren inferior, superior, core… ¡Todo!
Bandas elásticas de resistencia
Ideales para activar glúteos, hombros, espalda o incluso movilidad articular
Ocupan poquísimo espacio y ofrecen resistencia constante sin peso extra
Un must si quieres progresar sin cargar tus articulaciones
Colchoneta antideslizante
Para hacer tus entrenamientos con comodidad y seguridad
Perfecta para abdominales, estiramientos, yoga, movilidad o entrenos funcionales
¿Por qué este kit de material de entrenamiento es lo mejor para entrenar en casa?
Puedes entrenar a cualquier hora sin depender de nadie.
No necesitas mucho espacio: lo montas, lo usas y lo guardas.
Te sirve tanto si estás empezando como si ya estás a tope.
Es más barato que 2 meses de gimnasio y te dura años.
Te permite seguir rutinas de fuerza, movilidad, HIIT o estiramientos desde nuestra app.
Estás entrenando desde la libertad, sin excusas.
¡Y lo mejor de todo… con DESCUENTO por ser parte de la familia Malagaentrena!
Consigue este material con descuentazo directo contactando con nuestros amigos de @afw_oficial.
Solo tienes que enviar un correo a info@allfreeweight.com
Y decirles que vas de parte de Malagaentrena
Ellos te asesorarán con todo y te aplicarán un descuento especial por ser parte de la comunidad de máquinas que lo dan todo 💥
¿QUIERES SABER MÁS PARA EMPEZAR BIEN?
Si quieres aprender cómo empezar a entrenar para bajar de peso, mejorar tu salud y disfrutar del proceso sin lesionarte,
👉 Haz clic aquí y accede a nuestro artículo completo:
(Cómo empezar a entrenar en el gimnasio )
David, 39 años.
Se apuntó a correr con nosotros porque se cansaba solo de subir las escaleras de su casa.
No creía que pudiera correr más de 5 minutos sin asfixiarse.
Empezamos con el método Ca-Co, entrenamientos de fuerza, educación sobre cómo respirar…
Poco a poco, semana a semana, David fue aumentando tiempos.
Hoy, después de 8 meses, ha completado su primera carrera de 10 km, sonriendo, sin sufrir.
Y no solo eso: ha recuperado su energía, su autoestima y su motivación de vivir.
«El primer día que salí a correr pensé que nunca lo lograría.
Hoy me siento más fuerte y más vivo que nunca.
Gracias, Máquina, por creer en mí antes que yo mismo.»
¿TE GUSTARÍA LOGRARLO TAMBIÉN?
En Malagaentrena te acompañamos paso a paso para que puedas correr sin cansarte, mejorar tu cuerpo y tu mente, y disfrutar de todo el proceso.
Con nuestra app tendrás:
✅ Planes personalizados.
✅ Ejercicios de fuerza adaptados.
✅ Consejos de respiración y técnica.
✅ Comunidad de máquinas como tú que no se rinden.
EMPIEZA HOY A CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN
👉 Escríbenos si buscas atención personalizada.
👉 Únete a nuestra app personalizada y empieza a darlo todo
Vamos a darlo todo, Máquina. Tu meta está más cerca de lo que crees. 🏃♂️🔥
ARTÍCULOS BLOG
¿Qué hacer en el primer día en el gimnasio?
¿Vas al gimnasio por primera vez y no sabes qué hacer? En esta guía para principiantes te explicamos paso a paso cómo empezar en el gimnasio, qué máquinas usar, cómo organizar tu rutina
Ignorancia en el uso de anabolizantes y esteroides en el fitness
Descubre los verdaderos efectos secundarios y beneficios de los esteroides anabólicos.
Analizamos desde un enfoque profesional los cambios físicos, emocionales y hormonales que provoca su uso, incluyendo datos científicos, señales visibles, consecuencias invisible.
¿Qué comer para ver resultadosen el gimnasio?
Hoy quiero aclararte algo que es muy pero que muy importante cuando estás dando tus primeros pasos en el gimnasio: la comida que haces antes y después de entrenar.
ESTRÉS Y SOMATIZACIONES
Cada vez más personas sienten dolores, molestias o síntomas físicos… pero sin que haya una causa médica clara. ¿Te suena eso?
Pues muchas veces lo que está ocurriendo es que tu cuerpo está expresando el estrés acumulado a través de somatizaciones.
CÓMO Y DONDE INSTALAR TRX
Aprende cómo y dónde instalar tu TRX de forma segura, tanto en casa como al aire libre.
Descubre los mejores anclajes, consejos de instalación y errores a evitar para entrenar con total confianza y sacarle el máximo partido a tu entrenamiento en suspensión.
Cómo Correr en Cinta para Quemar Grasa
Si quieres aprender a correr en cinta para quemar más grasa, olvídate de los mitos. Correr en cinta no es menos válido que correr en la calle, ni es solo para principiantes. Al contrario:
Cómo Comenzar en el Gimnasio
¿Cómo empezar en el Gimnasio? Si eres nuevo en el gimnasio y estás aquí … es porque no sabes cómo empezar en el gimnasio estás hasta arriba de sentirte perdido cuando entras a un gym. No sabes qué hacer, qué tocar, ni por dónde empezar… y eso es más común
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
Aprende con nosotros
Te ayudo a transformar tu cuerpo y tu mente con entrenamientos efectivos y consejos de nutrición.
¡Únete a nuestra comunidad y da el paso !
Haz click en el botón para unirte
